EDUKASI

MANFAAT MINUM TEH DIMALAM HARI SEBELUM TIDUR

Teh adalah minuman yang mengandung kafeina, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas. Kebanyakan orang menghindari untuk minum teh dimalam hari sebelum tidur, hal tersebut dikarenakan takut terhadap kandungan kafeinnya yang akan menyebabkan sulit tidur. Akan tetapi ada juga beberapa […]